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如何在加拿大给老婆做月子?

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发表于 2014-3-13 23:32:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

枫下之音,maplevoice.com
做月子在中国肯定会是一个重大课题,会有很多的亲人朋友参与这一课题的策划和具体实施。而在加拿大,一切变得非常的简单:非常多的情况下是产妇和新生儿, 甚至可能还有新生儿的姐姐或哥哥等都落到老公一个人的肩上!在多伦多的时候,我们还有一个室友从怀孕到小孩出生做月子全部她自己一人搞定,也是没有办法逼 出来的,像她这样的产妇还不是少数。其实做月子本身并不难,难的是想法太多,期望值太高。以下是我整理的两次帮老婆做月子总结:
一,去医院产房:(注意,不同地区的医院可能提供的服务和用品都不尽相同,这里例子为Brantford general hospital)一般不用带太多东西,医院给小孩和产妇什么都准备好了。小孩医院提供吃的Fomula,穿的,盖的,洗头身子的,梳子等.....有些 还可以带回家。提供产妇用的:Pants,Pads, Meal, Drink, towel, etc甚至连喷水洗伤口的小塑料喷瓶都有,真令人感动。同时包含了婴儿需要办理的一整套相关资料,如:出生证,牛奶金等的申请表格;还有健康卡要在出院前 填写好交给护士,同时留好底联健康卡号,看病时要用的。此外还有照顾婴儿、母乳喂养等的相关英文资料(这些资料都很重要,包括了月子里宝宝喂养,洗澡,妈 妈母体恢复,情绪平衡等等)。如果自己或配偶上班的公司有保险能报销private room (单人房),还有一张折叠床。
一定要带的东西:a) 小孩乘坐汽车需要的的 Carseat . b) 小孩一套出院时用的衣服(医院大部分用毯子裹,坐汽车的时候要穿衣服)。穿好衣服,绑好Carseat, 护士检查完就可以出院了。我们去医院那天太匆忙,居然连健康卡都忘记带了,标准的两手空空上医院。我说要回家去取健康卡,她们说不用了。
二, 在医院:国内对产妇吃的东西很多讲究。我太太后期由于血糖轻微超标,参加过这里的血糖含量控制班,对食物营养搭配有了一定的了解。她对医院提供的营养合理 搭配饭菜特别认同,所以她基本都吃医院提供的餐饮。中间会饿,所以我和同事煮好清淡的小米红枣桂圆粥,加红糖作餐间补充。需要的话可以微波炉加热。所以在 医院没什么难的,有空多躺着休息就对。带上长途电话卡,花$4/天开通电话,给国内亲友报个喜讯。如果是第一胎,护士会教如何帮小孩洗澡等课程。顺产正常 一般在医院住一个晚上就出院。在医院的时候,护士会提供以下三种药片:
i) Docusate Sodium 100 mg Capsules (for Colace), 是大便软化剂,为红色的胶囊,共4个。早上和晚上分别吃一个,可以同饭同时服用。出院后如果还需要可以抄下药名到药店去买。ii) Acetaminophen 325 mg Tablets (for Tylenol) iii) Ibuprofen300 mg Tablets (for Motrin) 这后两种白色片剂均为镇痛药物。一般随餐各吃一粒或者随便只吃其中一种,如果疼痛感轻或无疼痛可以减量服用或者不服用。

三, 回到家:抓住三个重点: a) 注意小孩的呼吸通道:小孩头附近不放其他物品,避免小孩脸朝下的睡姿,避免婴儿突发性猝死是核心工作。如果有婴儿床,最好让婴儿单独睡婴儿床,一来不会受大人呼出的废气和被子等影响,二来婴儿床有高高的围栏更安全。
b)注意卫生及观测宝宝情况变化:头一周始母乳不够,一般要补充FOMULA,如果用奶瓶喂FOMULA,每次奶瓶最好在沸水中煮2分钟后晾干。保持卫生很重要。还有母乳喂养要添加维生素D,添加VI SOL D (Vitamin D Drops, Enfamil)的滴管也要注意开水烫过。此外,第三天开始会上黄疸,注意观察胎儿的眼白部分和脸色,如果黄疸严重且影响宝宝食欲建议及时看医生。
c) 当个好厨师:做好催奶的汤(下面会进一步阐述),保证奶水充足。只要妈妈奶水充足,爸爸就可以有一半的时间休闲上网冲浪(比如现在,我宝宝才第5天,我却有大把的时间整理枫下之音论坛)。
四,给小孩洗澡:在月子里,尤其产妇要尽量少接触水,所以这项任务是爸爸的必修课程。给婴儿洗澡其实挺麻烦的,我用的是自创的一套懒办法,适合在婴儿肚脐 带尚未脱落时(一般在7-10天脱落)使用。这里小孩出生时候如果爸爸在场,产科医生一般会让当爸爸的剪宝宝的肚脐带,冲这一点,更要精心呵护好宝宝的肚 脐带。在婴儿肚脐带尚未脱落前,肚脐带不能沾水(如果沾水或者脱落前有小量渗出液,可以用IPA消毒并干燥)。我的懒人洗澡步骤如下:a)洗头:先不脱任何衣物,先洗头。把婴儿横过来夹在左腋下,左手掌护住宝宝的脖子,以食指和拇指分别堵住宝宝的耳孔。右手调节水龙头的水温(合适的温度可以 靠右手臂来试,不能用手指试温度不准确),试好水温后将宝宝的头直接靠在水龙头下方冲洗(这是医院护士教的办法)或者以松软毛巾沾湿后擦洗。抹上洗发液并 多次冲洗干净。b) 洗脸:先用干净毛巾的一个角面洗一只眼睛,再用毛巾的另外一个角面清洗另外一只眼睛。分别洗是为了防止交叉感染。宝宝洗眼睛用的毛巾要特别注意卫生(单独 使用),并注意观察泪腺是否有堵塞现象(流眼泪,分泌物多等)。随后再洗鼻子,额头,脸部,嘴角,耳郭,耳背等其他部位。c)洗身体:在关好门窗,房间热度足够条件下,于一大桌面或者相对较硬的床垫上,铺上浴巾,宝宝脱光(要留Diaper怕临时有情况,呵呵)放浴巾上,厚毯子 盖好。先洗脖子,把褶皱处打开逐一清洗,然后盖住下半身擦洗上半身,之后洗后背和双腿,最后打开diaper清洗。--》大功告成。洗澡注意清洗皮肤的褶 皱处,如脖子,那里容易堆积汗水等。d) 宝宝肚脐带脱落后可以用浴盆洗澡。
五,搞好一张表格,及时记录下婴儿成长的点滴,同时有助于发现问题。小翔宇的记录表格如下:
  
Date
  
  
Time
  
  
Breatfeeding
  
  
Formula
  
  
Urine
  
  
Stools
  
  
Sleeping  position
  
  
Comments / Findings
  
  
 
  
  
 
  
  
(min)
  
  

  (mL)
  
  
 
  
  
 
  
  
Left Right Back
  
  
 Weight
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  


月子常见问题:
1. 产妇什么时候可以洗澡?
在医院护士会催产妇洗澡。我个人认为依照产妇体质和伤口大小而定。我太太在第5天洗头和洗澡。注意事项:缩短洗澡时间,以电吹风及时把头发吹干。
2. 能否开窗户?
当然可以。我的做法还是保守一些:头三天:开客厅门和窗户,关闭产妇休息卧室窗户,打开产妇休息卧室门通气。有时我会在产妇不在场的时候,大开窗户两个卧室轮番换气。三天后产妇卧室窗户也开,用窗帘阻挡一下气流,不直接对吹。
3.产妇能不能接触冷水?
这里的水还是干净。产妇的伤口都每天用水龙头出来的温水冲洗,所以洗手更没有问题。
4. 什么汤下奶?
高热量高蛋白的热乎乎的汤下奶,每天牛奶也要多喝(500毫升以上)。我个人特别偏爱这里的牛奶(这是最懒但确实是最有效用的汤水),因为不需要蒸煮,冰 箱取出回至室温或微波炉稍微打热后即可饮用。比较典型的下奶汤水见“月子饮食”文章,我这个懒汉都用比较简单的饮食配方:
木瓜炖红枣; 猪脚炖黄豆; 乌鸡或走地鸡炖红枣+枸杞;小米煮熟喝前加牛奶;红枣,桂圆干,鸡蛋加红糖姜汤;黑豆红豆汤水等。
奶水一般在一周左右就上来了,前期量少但一定保证让小孩吸取母乳每次30分钟以上(白天晚上都不能中断),一来刺激产乳,二来打通奶水通道。吸完母乳之后才能开始补充FOMULA.
注意前期喝的汤水都不能太油,可以把炖好的汤水冰箱冷后刮去上层油。
5. 小孩头一周要忙什么?
月子里的小孩最简单,吃饱睡,睡饱吃。一开始就注意少抱小孩,担心小孩被抱上瘾。除了喂奶需要外,一概不抱。所以只要保证好妈妈的奶水充足,弄好伙食,小家伙换换尿布,每天洗头洗澡就好。
6.给小孩换尿布:头一周一般2-3小时一个Diaper,不宜在刚喂完奶后立即换Diaper容易呕奶。
7. 小孩为什么哭?
小孩啼哭并不是需要拥抱,而是饥饿或者尿布湿了不舒服。嘴巴张很大,手乱抓哭得非常响亮都是饥饿的标志。当然还有小概率原因:身体不舒服。如何鉴定小孩生病?拒绝喂奶,连续啼哭达2小时以上且哄不住。
8.为什么宝宝的手总是冰冰的?
出院的时候,护士会给一堆的资料,里面基本包括了月子期间可能碰到的所有的内容。这个问题里边也有提到,原因是宝宝的血液最后才传到四肢,所以手脚比较冰。宝宝的体温正确测试部位是颈背,而不是手。摸摸后颈,如果温度正常就别担心。
9. 怎么买Diapers?
牌子很多,但个人认为Pampers牌子最好。原因有二:吸湿能力强;边缘防漏能力强,不容易渗漏到衣服上。Pampers的规格从0号(”New Baby“ Up to 10 lbs)开始,数字越大,尺寸越大。首先"New Baby"黄颜色包装(上边没有任何的数字Size)很松软适合月子用,买1包40片可能就够用了。接着用1号size,2号,3号。。。3号size 的Diapers会用最久。如果碰到打折要储备就储备3号吧。


刚刚几个龙岩老乡来访,说做月子还是要相当注意,以免母体产生后遗症状。多躺床,少洗澡,少活动。反正我想要中西结合,科学做月子也是有一定的难度。边做边学吧。


好记性不如烂笔头,觉得有点用处的东西就及时记下供大家分享。希望所有月子中的宝宝爸爸都能吃饱睡香,休闲度假。以上为枫下之音论坛个人观点和经验,仅供参考,不足处敬请指点,欢迎不同观点的文章和评论。

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