今天跟往常一样，6:30就起来，然后呢，昨天给女儿煮了一碗西红柿蛋汤，她非常喜欢，所以今天又变着花样，他准备炖蛋，蛋里面呢加豆腐，肉丝和青菜碎.在车上小小心心的提醒她一次说吃早餐吧，尝尝爸爸做的，她说没有胃口，快到学校了，我又提醒她一遍，她说嗯现在还不是很想吃，等到快下车的时候她尝了一口说好吃！她我要把我做的午餐呢放在书包里当做午餐吃，从9月份开始到现在，将近4个月的时间，这还是第1次她提出来要把我做的饭菜呢装到书包里，作为午餐.爸爸真是开心死了，要知道爸爸做的饭莱，除了西红柿蛋汤，西红柿炒蛋，麻辣豆腐稍微做的还可以。其他的菜每次做的都遭受一堆的批评。这让我相信真的叫有心人，天不负，只要你肯用心，什么事情都能做成。
另外她参加心理咨询的那个老师开始离开这个工作岗位，所以她也就没有辅导老师了，但是他说他可能不太需要了，她说她已经好了很多…想想以前她心情烦的时候，经常半夜开着车从我所居住的这个小镇开半小时车到旁边的哈密顿城市，downtown看万家灯火或者买一点吃的喝的，然后再回来，现在她再也不需要这种服务了。
这5天呢，从维多利亚学院报名参加这个戴洁的亲子培训班，我觉得收入还是蛮大的。班上有互动的呢，发现其实很多孩子也都不容易，比方说有一个呢，是因为学校遭到暴力欺凌，所以呢十来岁之后就一直待在家，不敢出门，另一个小孩呢，小时候被父亲关在门外，所以呢，觉得没有安全感，现在也是建立不起自信，这个小孩呢，在学校里呢，看到别人的小孩摔倒了，大笑笑了之后呢，同学和老师说他没有同情心，以后他就不太怎么敢笑了。
上周末忍不住和太太吵了一架，因为我准备读书的事情，三四万块钱的学费，她很反对我读书，跟我说了两遍了，跟女儿也一起抱怨我一次，所以呢，我就跟她大吵了一次，我的心理咨询电话告诉我说，这是因为我有对她有非分之想，对她有期待，因为他以前读书呢，我非常非常的支持她，现在呢，我也希望得到她的支持，我不应该有这样的期盼，不应该有这种奢望，这样子呢就不存在矛盾和冲突，我觉得她说的也对，所以以后我尽量往这个方向努力，就是很平静的把自己该做的事做好。
昨天无意间找到乔-巴金的演讲，非常的好！
马上通过邮件转给太太和女儿，虽然明明知道她们一定不会看：
(He delivered the speech in Suzhou China. He talked about Chniese Character 念, some poems, and some sentence from Lao and Kongzi etc.. He said that children is the best meditation teacher. Thank you Fifi, I do learned a lot from you. Thank you very much! And mom also is a very good teacher as she mentioned that daddy is not present. Thank you both!!)当下觉知的力量：乔·卡巴金正念@TED
Focus on the process not the result.
I will try my best Every Day.
I choose to be happy and to love my self today.
I will not worry about things I cannot control.
I believe in myself.
I have the power to create change.
I am proud of myself and all that I have accomplished.
I am worthy of what I desire
今天周五是PA Day，女儿同好朋友约好一块去多伦多玩，同时一并看望好朋友的姐姐。一大早出门，一直到晚上9：50才从CNE乘坐火车回到waterdown Aldershot Go train station. 好朋友的妈妈说火车站我不熟悉，她把两个孩子一并接了带回家，我去她家接就好了。查了地图我发现虽然隔了Hamiton这个城市，从Brantford我家出发到火车站也只要不到半个小时。我说那还是我自己去接吧。下高速的时候跟着前边的一辆车走，到了火车站停车场发现前边一直跟着的一辆车是Highlander,感觉是女儿朋友妈的车，并排一起停在了停车场，刚停下，她和先生就上来大招呼了。她说她一上高速就刚好发现前边是我的车，一路跟着，在高速出口附近超过我 引路并按喇叭（我没有听见）。
同她们俩夫妻一起过地下通道到站台，女儿朋友妈说她特意请了一天假带她们俩到火车站，临走前给她们戴好了两重口罩，还有携带了随身的小瓶消毒手液。她看到我女儿带了一个很大的包，她又帮她重新换了一个轻便的小包。同时又嘱咐她们回家从CNE搭乘火车回来，因为Union Station是多伦多火车总站，车多人杂，怕她们走错站台。心里想着女儿朋友妈的细心周到准备，嘴巴上却说不出什么谢谢来。接完孩子，上车前，朋友妈交代我如何从停车场出去上高速并嘱咐到要过了第一个红绿灯后在第二个红绿灯左转。我虽然心里想着GPS，却还是专心听着并答应会跟着她们的车一道走。
上高速开了一小会，转眼要到Hamilton,女儿说感觉肚子有点饿，想喝珍珠奶茶，看了一下时间11点多，她常喝的两家都关门了。仅有一家她不是很喜欢的店还开着，但是想着明天还要出门吃大餐，她又犹豫着不应该喝奶茶。转眼间去买奶茶的高速路口又过了，她接着又想着还有一堆的作业没有动笔，抱怨说明天不跟我们出门了，大餐也不必考虑了。满脑子千头万绪的她，轻靠在椅背和车窗夹缝中间，无限的惆怅。她轻声叨唠了一句“ I am upset”。我随口应了一声嗯，但是不知道如何安慰她。我悄悄往右边瞄了她一眼，发现她微微闭着的一双眼睛夹着两滴眼泪，半滴流淌出来，另外半滴含在眼里。感情是睡着了，泪水就一直就这么半滴悬着，不多不少。。。
手握方向盘的我，眼前一直晃动着的是女儿这两颗夹着的泪水，内心思量着又会是什么让女儿伤了心。是今天外未能严格按照自己设定的1000卡路里的饮食目标？是因为瘦身计划实施这么久没有任何收效？还是拖延了好久好久的作业？抑或是今天突然丢失的眼镜？挥之不去的是女儿那张带着泪水的脸庞，黑漆漆的夜，暗乎乎的路面，找不到答案的我，心在一点点往下沉。。。
因为疫情，2020年初女儿开始停止去游泳馆游泳，居家半年，女儿长了不少肉，令她很是苦恼。她就一直希望可以简单用一两周的时间回到原来的身材。可是结果终不尽人意。5月份的时候，她们班有一个同学查到了新冠病毒，我要求她独自一人去地下室隔离两周，两周内，她仅吃一点蔬菜水果，基本没什么吃饭，瘦了一些，但是隔离结束，恢复正常生活后又都回去了。她一只心心念念9月份开学要去一所新高中，盼着自己能有一个好的身材展现给新的同学朋友。她也很刻苦地节食，但每天不见任何进步，她很气馁，夹杂焦虑和抑郁，隔三差五一厥不振，难于起床，生存对她而言是莫大的苦痛。作为父亲，我也倍感焦虑，有时彻夜难眠，可又帮不上忙。我也答应她几次要好好地帮忙她实现愿意，达成瘦身目标，无奈何天下最难甩的不是恋人朋友而是肥肉。。。
【CC讲坛】王占郡：青春期，没有叛逆就没有成长
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今天听了这个演讲觉得非常棒。值得收藏。